OMIA學東西 線上課程 全身脂肪雕塑，擺脫凸小腹、寬屁股、大象腿 講師:唐幼馨(<唐幼馨瑜伽提斯教室>負責人) 影音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)
影片介紹:
內容說明:
瑜伽提斯是唐幼馨老師結合瑜伽＋皮拉提斯專業的課程，結合瑜伽的肌肉拉伸與皮拉提斯的核心訓練，讓身體更穩定，也可以增進柔軟度、放鬆關節和肌肉放鬆，讓體態身型更為勻稱修長，同時完成身體機能修護與放鬆、健身與美體雕塑等效果。大多數的女性，想瘦身時只注重「強度訓練」，卻忽略了根本的「體質問題」，身材比例失衡都歸於贅肉，因此，唐幼馨將會帶你先做自我評測，再開始進入瑜伽課程唷！
課程內容:
001_Lesson 1-1_拯救蘋果型身材-拒絕假翹臀，改善骨盆前頃.mp4
002_Lesson 1-2_拯救蘋果型身材-告別小腹凸出，糾正骨盆後頃.mp4
003_Lesson 1-3_拯救蘋果型身材-提升骨盆，緩解腰椎間盤突出.mp4
004_Lesson 1-4_拯救蘋果型身材-拉提臀部不下垂，還你微笑曲線.mp4
005_Lesson 1-5_拯救蘋果型身材-雕塑全身曲線.mp4
006_Lesson 2-1_拯救西洋梨身材-拯救梨型身材，腰腿臀完美比例.mp4
007_Lesson 2-2_拯救西洋梨身材-伸展小腿肚線條.mp4
008_Lesson 2-3_拯救西洋梨身材-拉長及修飾腿型.mp4
009_Lesson 2-4_拯救西洋梨身材-強化末梢循環，拉伸大腿內側.mp4
010_Lesson 2-5_拯救西洋梨身材-美胸美型完美曲線.mp4
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